台灯直射眼睛

台灯直射眼睛

台灯直射眼睛
                    台灯直射眼睛，网络科技的发展让他们一出生就活在电子产品的世界里，但随之而来的近视问题也愈发严重。通常台灯对眼睛没有伤害，但在过强过暗的灯光下看书，对眼睛是不好的，下面分享台灯直射眼睛。
台灯直射眼睛1

  伤害肯定是有的啊，只是说大与小罢了，在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。
   台灯出现直射光照射眼睛，如何选择遮光性好的护眼灯呢？
  台灯的遮光性没问题的话，刺眼的原因可能就是太亮，台灯亮度与环境光差异过大，就容易让人觉得刺眼不舒服，同时强光还会抑制松果体分泌褪黑素，影响我们睡不着。
  不能调节亮度的台灯太亮了，那我们是不是真要去选择那种可调节亮度的台灯，按着自己的感受随意调节呢。
  出于眼健康的考虑，我一定不会推荐你使用可调节亮度的台灯。
  一般不具备光学知识和熟知眼睛晶状体透光情况的人们，但靠眼睛粗略地感受调出的亮度，大多时候并不准确。
   
  亮度的调节并不是那么简单的，不是单纯凭借眼睛感受的，要根据不同人的眼睛透光率情况，结合实际灯光到桌面的距离，然后反射到眼睛，考虑灯光走过的路径，最终到眼睛里面，从而计算出合适的亮度范围。
  单拿不同人眼晶状体透光率差异来说，就知道你调节台灯的亮度可能是不正确的。不同年龄人眼晶状体光线透过率不同，年龄越大，晶状体的光透过率越低，同时也意味着感受到的光线强度越弱。由于晶状体透光率和瞳孔面积的减少，视网膜光照的年龄相关损失，每十年的损耗百分比是相当均匀的，在较短的紫光（400-440纳米）和蓝光（440-500纳米）波长下最为显著。一个10岁小朋友视网膜感光量是1，等到45岁的时候，感光量就衰减到了一半，等到75岁的时候，感光量只剩下0.16。所同样亮度的光，大人可能觉得太弱了，但可能对小朋友来说刚好合适。如果不考虑晶状体光透过率差异的话，大人按着自己眼睛的感受给小孩调节写作业的亮度，可能亮度就不适合小朋友。
  我们不是光学专家，也不是从事眼科研究的人，不应该去做这样的事，那是他们的工作，我们应该选择他们经过无数次实验，多次测量计算，结合人眼透光率情况设计好亮度的台灯。
  台灯太刺眼，可以选择色温低一些，亮度调节好的单档调节台灯。台灯在夜间使用阅读的话，国家标准中建议使用色温低于4000K的台灯，选择3000K的台灯是最适合晚上的。色温不太高，也就没有那么高的蓝光抑制褪黑素的分泌，影响睡眠，亮度也不至于太高刺眼。3000K色温的台灯，光线是很柔和舒适的。
台灯直射眼睛2

   台灯对眼睛有伤害吗
  通常台灯对眼睛没有伤害，但在过强过暗的灯光下看书，对眼睛就有伤害。所以台灯要摆放在书桌的左前方，以免右手挡住光线；台灯样式最好选用光线不直接照射眼睛，并且固定不动的；台灯可使用40瓦灯泡或20瓦日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。
   台灯如何选购
  1、低蓝光：蓝光简单来说，就是一种对人的视力有伤害的光，长期在蓝光的照射下看书，容易导致近视、白内障，严重时甚至会失明。尤其对于儿童来说，这样的`伤害更加严重，因此购买台灯要重视这点。
   
  2、光线柔和：正常白日里我们见到日光，色温在5600K左右，这种光线偏白且偏高，如果在这种光线下看书学习，容易导致视力疲劳。而台灯的光线应选择柔和一些的，色温差不多4000-5000K左右，对于眼睛具有保护作用。
  3、无频闪：很多台灯都会出现频闪的问题，而频闪对于人的视力会有极大的影响，还容易导致视力疲劳或头晕。所以在现场选购时，可以自己测试频闪，可以打开手机的拍照功能，对着台灯光源位置，如果手机屏幕上出现一闪一闪的的暗线，就说明台灯有频闪问题。
  4、照明范围：所谓的照明范围，也就是台灯开之后可以照射到的面积。目前市场上的台灯照射范围在55厘米左右，满足正常的学习写作是够的。大家可能对照射范围并不十分在意，但其实如果照明范围比较小，容易让人有不端正的坐姿，也容易导致近视、驼背等问题。
  5、3C认证：在学生使用的台灯上，国家要求必须通过3C认证，所以购买台灯需要注意是否是3C认证的产品，这样质量也更有保障一些。
台灯直射眼睛3

   你对护眼灯了解多少？
  首先来聊聊护眼灯与普通台灯的区别：普通台灯在正常工作的时候，每秒钟会发生100次左右的闪烁，如此高的闪烁频率，人眼是看不出来的。但这样的结果就是在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易导致近视。
  而大部分护眼灯则将电频率提高到40000至55000赫兹，随之带来的就是每秒钟的闪烁频率会大幅下降，有的甚至可以下降为零，从而起到保护视力的功能 。下面我们在从光源、色温、显色指数、频闪四个方面详细的讲一讲。
   1、光源
  目前市面上的灯基本都是热发光、气体放电、固定放电这三种。
  首先是热发光，小时候家里用的钨丝灯泡、白炽灯等都是这种放电方式，它的优点是光谱和自然光最接近，都属于全光谱光源，和太阳光一样拥有红橙黄绿蓝紫七种颜色，且光线柔和稳定，即使长时间使用，眼睛也不易疲倦，但由于电流基本都跑到灯丝发热去了，仅有 3% 的电能用于发光，十分耗电，由于不节能环保，就被市场所OUT了!
  接着是气体放电，它是由气体、金属蒸气或几种气体与金属蒸气的混合放电而发光的灯。气体放电的种类很多，用得较多的是辉光放电和弧光放电。辉光放电一般用于霓虹灯和指示灯。弧光放电可有很强的光输出，一般的照明光源都采用弧光放电，常见的荧光灯都是气体放电的。
  它的发光效率是白炽灯的4-5倍，寿命是白炽灯的3-8倍，是高效节能光源。 但是荧光灯容易出现偏蓝的情况，长时间使用眼睛很容易疲倦。而且有些选材较差的产品，会出现闪烁，不利于用眼健康。因此它也依然遗憾出局。
  最后则是采用固定放电的LED，近年来越来越进入我们生活的LED其实是发光二极管的简称，由含镓（Ga）、砷（As）、磷（P）、氮（N）等的化合物制成。当电子与空穴复合时能辐射出可见光，因而可以用来制成发光二极管。
  如果只发出单一颜色的光，LED 灯的纯度和彩度都是极高的 ，此外它也没有频闪的毛病，对眼睛的伤害降到了最低，加上能耗低、使用寿命长等原因，它便成了制作护眼灯的不二之选。
   2、色温
  色温是表示光源光色的尺度，单位为K(开尔文)。在物理学上，色温是指将一标准黑体加热，温度升高到一定程度时颜色开始由深红 - 浅红 - 橙黄 - 白 - 蓝，逐渐改变，某光源与黑体的颜色相同时，我们将黑体当时的绝对温度称为该光源之色温。
   
  通常人眼所见到的光线，是由7种色光的光谱所组成。但其中有些光线偏蓝，有些则偏红，色温就是专门用来量度和计算光线的颜色成分的方法。从科学角度讲，护眼灯的色温不应超过4000K。
  这是因为不同色温带给人的感受是不同的。4000K左右的色温让人在清醒中又有着温暖的感觉，这种色温下读书学习心境平和效率高。
  并且由于LED灯的特殊构造，导致了它色温越高蓝光含量越大，而蓝光则是众人皆知的视网膜杀手，因此，想要护眼4000K是一个节点，太高容易弄巧成拙。
   3、显色指数
  显色指数简单来说就是光源对色彩的还原能力， 取值范围在0-100Ra之间，Ra是显指的单位符号，显色指数越接近100，色彩还原度越好，光源质量越佳。我国《建筑照明设计标准》和《台灯认证规范》都明确要求显色指数不应低于80。
  儿童的学习用品以及课本色彩丰富，用来学习的灯光如果显色指数低，会造成颜色失真，进而造成视力疲劳，引发近视。所以近距离陪伴孩子读书学习的护眼灯显指越高越好。
   4、频闪
  频闪就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现。这样无穷下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。绝对意义上的无频闪实际是不可能的，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。
  对于很多无频闪的护眼台灯，通常情况下我们肉眼无法检测是否有"频闪"，但是你可以像上图一样巧妙地使用手机进行检测，也就是打开手机的摄像头对准LED灯具，如果出现上面一张图的话，就证明这款LED灯具可能存在严重的"频闪"问题。《台灯认证规范》里有明确规定，光输出波形频率应大于3125Hz。这个你可以看说明书或者询问商家。当然很多商家自己都不一定了解，所以更需要我们自己了解得更多，才不会给我们的眼睛造成伤害。
  以上就是选购护眼灯时需要注意的点， 当然还是要提醒各位家长护眼灯只是在保护视力上较其他灯有一定优势，长时间不正确的使用，再加上孩子坐姿不标准等，都会影响孩子的视力。所以，即使选择了护眼灯，也要让孩子适当使用，多加休息哦！