台灯的亮度,对眼睛是否有影响。

我的台灯的亮度，可以调节。
但是暗了的话，就看不清东西；亮了的话，又太刺眼。我一般用暗的，可是最近却近视了，不但该怎么调节。

<div class="rich-content-container rich-text-">台灯的亮度，对眼睛是有影响的。
尤其是目前市场上很多台灯为节能灯，节能灯含氩及水银，加热后会释放能量很强的紫外线，灯胆壁吸收能量后便会发光。人眼若长期暴露在这种强光下，有如长期暴露在太阳下，会增加视网膜受损风险。
光谱对眼轴发育的影响、间接照明与直接照明对视功能的影响等等研究都表明，光线对人眼有一定的影响，尤其是夜间用眼。

扩展资料：
家庭使用灯光时注意事项：

1、保持明亮：合理的家庭灯光配置应该同时满足孩子和老人的用眼需求，保持明亮。
2、两处光源：最好同时开两处灯，房间大灯+课桌台灯且房间大灯距离桌面的距离不应低于1.7米。
3、注意环境亮度：夜间观看电视、电脑屏幕等，需要有周围环境亮度，并且环境亮度约等于屏幕亮度。
参考资料来源：
人民网-长期用节能灯会引发严重眼疾？专家为您解读

一般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。
    台灯宜使用白炽灯或护眼灯 日光灯尽管比白灯的发光效率要高，但无论是新的日光灯还是旧的日光灯都一个致命的弱点，就是闪烁不停。尽管这种闪烁频率较高，我们不易察觉，但这种闪烁却很容易造成眼睛疲劳。而白炽灯就不同了，它是以阻抗较低的电灯丝通过电流后产生的光亮作为照明光源的，虽然亮度不如日光灯，但却比日光灯的光亮度自然、柔和得多，对眼睛的刺激也小得多。因而作为读书写作用的照明器具，台灯宜选用白炽灯。

　　台灯的亮度，对眼睛是有影响的
　　25度或者40度的白炽灯作为护眼台灯灯泡是比较好的，而且在用台灯后可以做眼保健操缓解眼部，这样放松眼部，对眼睛是有很好的帮助的

台灯的亮度肯定是对眼睛有影响的，亮了让眼睁不开，弱了则看不清，同样降低人的视力，人的最舒服指数是40W，所以你应调整到40瓦。
第2个，我要提醒的就是灯光的颜色对眼睛作用也是很的的，一般我们用白光，但其实绿色对人的眼睛是最舒适的，而红色对眼睛伤害最大。

肯定是有影响的，调到自己觉得最舒适的亮度就行了。如果太亮了，强光照射会使视神经受损；太弱了，会增加眼睛的疲劳，而且，你不得不靠近看书，无形中增加了近视的可能性。