LED灯对眼睛有害吗

买台灯到底是要买哪种？白炽灯？LED？荧光灯？节能灯？还是啥？
传说LED对脑袋不好蓝光对眼睛不好？T T...买个台灯是要哪种彻底迷茫了……
求指导~~

<div class="rich-content-container rich-text-">正规的LED灯对眼睛无害。
波长为380~500纳米范围的可见光，可被视网膜感知为蓝色，称为蓝光。过量的蓝光辐射可引起视网膜细胞氧化应激反应，造成不可逆的光化学损害，加剧黄斑区细胞损伤，这就是我们通常说的“蓝光危害”。
目前，正规的LED灯，光源峰值基本都在450~470纳米范围内，常规光环境照度一般不会超过600勒克斯（光照强度单位），并且灯具都会在LED光源外进行结构封装，因此，大多数正规厂商生产的LED灯具不会对视网膜造成损伤。

扩展资料：
优质LED灯与劣质LED灯的区别：
优质LED灯，灯珠的焊接电路是与供电电源分开的。因为LED灯在使用过程中，供电电源会产生大量的热，而优质LED灯灯座一般是铝制材料，能够有效地发散供电电源产生的热量，从而保护供电电源。
劣质LED灯为了减少成本，一般是将灯珠与供电电源焊接到一块电路板上，并且没有安装有效的散热零件。这样在长时间使用过程中，供电过热容易对灯珠和电源造成损害，减少使用寿命；严重时，也可能会造成人身伤害。
参考资料来源：人民健康网——用LED灯要防蓝光伤眼
参考资料来源：人民健康网——LED灯测出蓝光1类危险

led台灯对眼睛不好！因为LED是离散光谱，显色性低，低显色性光源不但会让人觉得颜色不好看、而且对于视力健康也有害。

LED灯不能作为近距离读写作业时使用，目前欧X朗，飞X浦LED灯均不敢说无蓝光，蓝光会对人眼视网膜造成灼伤。近距离读写作业需要的灯必须按照国家2008年《读写作业台灯标准》选择。家长需要知道90%的台灯只是移动式照明工具，不能作为近距离读写作业时使用。该标准对近距离使用的读写台灯的光源，蓝光，色温，显色指数，辐射、灯具高度、光照度，以及灯罩反射器等均有明确规定。

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质量合格的LED灯，是护眼佳品，不伤眼睛。

但是，目前市场上有不少LED灯的质量不合格，有可能对眼睛视力有害。
不合格LED灯伤眼的主要原因有这几个方面：
亮度不够。
不少LED产品宣传对LED灯的亮度有一定程度的虚夸，比如宣传LED亮度比同功率节能灯要高3倍到5倍，而实际LED灯具的亮度只相当于同功率节能荧光灯的2倍左右。
看书学习时，若使用亮度不足的LED灯，会伤害视力。
频闪严重。
理论上，LED是使用直流供电的，完全无频闪。但实际LED灯具的供电中，多少总会存在一点滤波不完全造成的交流分量，这就造成LED灯的闪烁。优质LED灯的频闪几乎是0。但劣质产品的频闪可能会很严重。检测频闪，最简单的方法，是用手机摄像头观察LED灯泡，若有很强的横纹和闪烁，就说明它的质量不好。频闪严重的灯具，会造成视觉疲劳，伤害视力。

应该是没有的。正规厂家生产的灯具内部会有整流电路，可以把交流电转化成平稳的直流，这样的灯不会有频闪一说，所以，只要是白色的，亮度合适的，就不会对眼睛有伤害。

高频”护眼灯“，也即节能灯，能效是白炽灯的5倍，因此省电约80%，但比白炽灯要贵些。一般灯管发出的光的色温值决定了灯光的柔和度。色温太高和太低都不太好，4500-6500K的灯，比较好，适合各个年龄段使用。LED作为照明产品，也比白炽灯省电约80%。它们的护眼效果在于绝对无频闪，光的色温范围可以做得比较广，缺点是光的色谱太窄，蓝光成分太强。无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响。其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面），导致光线过亮。如果自己无法确定光线亮度是否合适，可用护眼光度笔做些检测。