听说节能灯不能频繁开关

一般在家到吃饭的时候我都是把灯关了，然后过20-30分钟再进屋把灯开开，我这么做对吗？还是说灯尽量不要关（听说节能灯亮的时间越长耗电越少）

随手关灯是节约用电的好习惯。但对于节能灯来说，频繁开关不仅不省电，而且还损害节能灯的使用寿命。 随手关灯，主要是针对白炽灯而言。节能灯开灯时的耗电量是正常使用时的3倍，开关一次节能灯相当于持续点10小时的节能灯，因此频繁开关节能灯反而更费电。而且，节能灯开灯时的瞬时高电压是正常电压的2倍，开灯5分钟后才会发光稳定，因此，频繁开关极容易损坏节能灯。
   对此，建议：在厨房、走廊、卫生间等开关灯频繁的地方，不适宜使用节能灯。此外，应在离开房间10分钟以上时随手关灯，而不能像白炽灯一样频繁开关。
   据介绍，节能灯是指红、绿、蓝三基色荧光灯，是一种绿色照明光源。节能灯与白炽灯相比，可以节电70%至80%。

节能灯在开灯的瞬间，电流比较大，耗电较多，之后就是标称的耗电瓦数了。另外，开关一次也会减少灯的一定的寿命。建议：通常在15分钟以内，就不要关灯了。由于灯的瓦数不同，品牌不同，没有一个准确的可学的时间数据。只是一个估计。

对啊，对于电子元件，经常开关，电流对电子元件的冲击，就会损坏元件，脉冲电流经常损坏整流二极管和三极管13003。所以稳定是最好的，频繁可不建议。希望能帮到你，
节能灯里面，就是220V经过保险管，然后整流，然后滤波，等电子元件嘛。正常的是要坏的，可是有的做工不一样，保护电路做得多，没事。怎么开都行，但是大多都是简单的很容易像你说的，闪多了，就坏了，也就是开关频繁了。

频繁开关节能灯会显著缩短灯具寿命，因为节能灯靠气体放电激发荧光粉发光的，每次激发都需要高电压，灯管、镇流器都工作在超负荷状态，质量差的几次就OVER了。根据不太靠谱的统计，每开关一次相当于减少荧光灯寿命2小时。所以如果关灯不超过30分钟，还是不关的好，节能灯一般也比较节能，30分钟耗电甚微。

节能灯有两种,一种是LED灯，这种灯寿命很长，连续开关数万次，都不会损坏的。
另一种是日光灯类型的节能灯，虽然都是高频电子电路，但是是有启动次数寿命的，所以，尽量避免重复开关，影响使用寿命。